Libros, Meditación Práctica, Meditación

Descripción: Meditación Práctica

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Descripción general: ¿Quiere mejorar su concentración, reducir el estrés y mejorar su bienestar emocional? Está científicamente demostrado que la meditación hace todo esto y más.
Explore una variedad de técnicas de meditación, desde meditación de atención plena hasta visualización, para que pueda encontrar las prácticas que funcionen para usted. Aprenda cómo incorporar los beneficios de la meditación a su vida diaria y encontrar la quietud en cualquier momento y lugar: en casa, entre una multitud, en el autobús o en la oficina. Descubra cómo utilizar la meditación para mejorar su rendimiento en muchas áreas de su vida, desde la creatividad y los deportes hasta la resolución de problemas y hablar en público.

• Autor: Dienstmann, Giovanni
• Categoría: Cuerpo/Mente/Espíritu, Meditación
• Encuadernación: Tapa dura
• Precio de lista: $ 16,99
• ISBN: 9781465490773
• Editorial: Publicación DK
• Idioma: inglés
• Número de páginas: 192
• Fecha de publicación: 1/1/2018
• Tamaño: 9,39" largo x 7,93" ancho x 1,03"