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Libros, La guía Headspace para la meditación y la atención plena
Libros, La guía Headspace para la meditación y la atención plena
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Descripción: La guía Headspace para la meditación y la atención plena: cómo la atención plena puede cambiar tu vida en diez minutos al día
Libros con descuento. Recuperado (como nuevo) Cantidades limitadas disponibles.
Descripción general: Calme la mente, siéntase menos estresado, menos cansado y alcance un nuevo nivel de calma y satisfacción en solo diez minutos al día. La Guía Headspace para la meditación y la atención plena ofrece técnicas de meditación simples pero poderosas que impactan positivamente en cada área de la salud física y mental: desde la productividad y la concentración hasta el alivio del estrés y la ansiedad, el sueño, la pérdida de peso, las relaciones personales... los beneficios son ilimitados. . ¿El resultado? Más espacio mental, menos estrés. Desconéctate después del trabajo * Quedarse dormido por la noche * Sentirte menos ansioso, triste o enojado * Controlar tus antojos * Encontrar un peso saludable
- Autor: Puddicombe, Andy
- Categoría: Cuerpo/Mente/Espíritu, Meditación
- Encuadernación: Tapa blanda
- Precio de lista: $ 15,99
- ISBN: 9781250104908
- Editorial: Prensa de San Martín
- Idioma: inglés
- Número de páginas: 224
- Fecha de publicación: 27/09/2016
- Tamaño: 8,36" largo x 5,49" ancho x 0,61"
Materiales
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Dimensiones
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Información de cuidado
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